疲れが取れない？集中力が続かない？解決するために必要なのは「最高の休息法」！
どうもこんにちは、コジローです。皆さんの中で休んだのに疲労感が取れない、集中力が回復しない、という方はいませんか？その原因は体ではなく脳にあるかもしれません。今日は「世界のエリートがやっている 最高の休息法」という本を紹介します。この記事を書いている私もこの本を読んでから、最高の休息法を実践しているのですが、効果は実感しています。（私が特に強く効果を実感してりうのは、集中力の回復とストレスを抱え続 […]
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